DEKALOG ZDROWEGO STUDENTA

1. Śpij dłużej!
Pamiętaj, aby spać 6-7 godzin na dobę. Zdrowy sen to energia, witalność, prężny umysł,
a to już połowa sukcesu!

2. Jedz zdrowo!
Zamiast wydawać pieniądze na fast-foody czy chińskie zupki, lepiej ugotować ciepły posiłek.
Będzie taniej i pożywniej!

3. Ostrożnie z używkami!
Pub - muzyka - alkohol i papierosy. Te elementy często towarzyszą imprezą studenckim. Uważaj i używaj z umiarem.
Nadmiar alkoholu nie wpływa na racjonalne myślenie, a dym z papierosa zabiera Ci zdrowie i młodość!

4. Poruszaj się!
Nie stać Cię na karnet na siłownię - zamiast autobusu wybierz spacer!
Dzięki uprawianiu sportu utrzymasz smukłą sylwetkę i kondycję, a to zapewni Ci prawidłowe krążenie krwi,
właściwy poziom cholesterolu i cukru

5. Zabezpiecz się!
W trosce o zdrowie swoje i Partnera/Partnerki uprawiaj bezpieczny sex. Jesteś przecież dorosły,
więc wykaż się odpowiedzialnością.

6. Pamiętaj o naturalnych witaminkach!
Dzięki nim zwiększysz swoją odporność i zmniejszysz ryzyko złapania wirusa, o którego tak łatwo w akademickiej rodzinie!

7. Nie martw się o swoje fundusze!
Koncentracja wokół grubości portfela może spowodować rozdrażnienie i podenerwowanie, 
co obniży Twoją odporność i sprawi, że będziesz bardziej podatny na choroby!

8. Poznawaj ludzi i rozmawiaj z nimi!
Przekazuj pozytywne myśli promujące zdrowie i bądź przykładem by inni w życiu postępowali z umiarem.

9. Szalej z głową!
Jesteś na studiach, a to najlepszy okres w Twoim życiu. Za kilka lat dopadnie Cię szara rzeczywistość.
A więc baw się zdrowo!

10. Bądź zdrów!
Jesteś już dorosły i sam o sobie decydujesz.
Pamiętaj, że zdrowie masz tylko jedno!